Відновлення психічного здоров’я у гарячих точках воєнних конфліктів
В умовах війни страждає психічне здоровʼя у всіх людей. Але у військових, які побували у гарячих точках, ця проблема стоїть особливо гостро. Практично кожен із них потребує допомоги, навіть, якщо зі сторони здається, що з людиною усе в порядку. Саме тому держава надає їм можливість безоплатно отримати комплекс послуг як для діагностики, так і для лікування. Психологічна реабілітація військовослужбовців — це комплекс заходів, скерованих на покращення та відновлення психологічних функцій організму. При її успішному та, головне, своєчасному проведенні людина зможе швидко адаптуватись до мирного життя та уникнути багатьох проблем, які часто супроводжують тих, хто має досвід бойових дій.
Чому психологічна реабілітація така важлива?
Травматичні події завжди залишають відбиток на нашому психологічному стані. На війні подібних ситуацій дуже багато, тому вони нерідко призводять до постртравматичного синдрому, депресії та інших важких станів, які дуже часто діагностують у учасників бойових дій. При відсутності допомоги це часто виливається у зловживання алкоголем чи наркотиками, призводить до соматичних розладів, а також значно підвищує ризик самогубства. Тому психологічна допомога дуже потрібна. Причому йдеться як про ветеранів, які в результаті травми чи через інші причини уже не повернуться на поле бою, так і про чинних військових. Із обома категоріями повинні працювати спеціалісти, різниця тільки у методах, які вони застосовують.
Які завдання вирішує психологічна реабілітація?
Психологічна реабілітація воїнів ставить перед собою чимало завдань. Ось лише найголовніші із них:
- приведення у норму психологічного стану;
- відновлення психічних функцій, які постраждали в результаті війни;
- примирення із власним “Я-образом”, якщо йде мова про важку фізичну травму, наприклад, втрату кінцівки;
- налагодження взаємозвʼязку із оточенням;
- пошук нових цінностей та сенсів у житті;
- самоідентифікація- пошук відповідей на запитання: “Хто Я?”
- формування внутрішнього світу з урахуванням отриманого досвіду на війні;
- супровід у посттравматичному зростанні.
Судячи із даного переліку, реабілітація допомагає не лише відновитись психологічно, але й налагодити міжособистісні звʼязки, полегшити психологічну адаптацію до змін, які виникли у житті.
Кому психологічна реабілітація потрібна в першу чергу?
Велике психічне та фізичне навантаження, присутність в зоні безпосередніх бойових дій, смерть бойових товаришів та цивільних — всі ці та багато інших факторів сприяють розвитку гострої стресової ситуації та посттравматичного синдрому. Саме в таких випадках психологічна допомога повинна бути надана якомога швидше. Серед найбільш тривожних симптомів виділяють:
- стан підвищеної тривожності;
- напади гніву та агресії;
- нервові зриви;
- підвищена збудливість або апатія;
- посилене почуття провини;
- спроби суїциди або розмови про самогубство.
Перечислені симптоми можуть бути як в комплексі, так і ізольовано. Але наявність навіть одного із них — це уже привід звернутись за професійною допомогою.
Як зазначають фахівці-психологи, під час війни у них сформувалися три основні категорії пацієнтів, які потребують психологічної реабілітації:
- військовослужбовці із психотравмою;
- військові після контузії;
- військові, які перенесли полон, катування, тощо.
Особливості психологічної реабілітації у людей, що перебувають на військовій службі
Перш за все варто наголосити, що соціально-психологічна реабілітація військовослужбовців в Україні гарантується державою та надається безкоштовно, тому за допомогою може звернутись кожен бажаючий. Для цього сьогодні існують різні шляхи. Наприклад, можна отримати скерування від сімейного лікаря чи піти до психотерапевта самостійно. Також є можливість звернутись в спеціалізований реабілітаційний центр чи, якщо військовослужбовець має фізичну травму і лежить в госпіталі, отримати допомогу саме там.
Психологічна реабілітація обовʼязково проходить згідно індивідуального плану, який розробляєтся на основі довірливої розмови з військовим та його скарг. Такий персоналізований підхід дозволяє досягти позитивних зрушень у максимально короткі терміни. Сама реабілітація включає як використання ліків, так і індивідуальну чи групову роботу з психотерапевтом. До найбільш популярних методик, які використовують спеціалісти, належать:
- когнітивний тренінг;
- вестибулярний тренінг;
- нейрофідбек-терапія;
- індивідуальна та групова психотерапії;
- медитативні та трансові техніки;
- ресурсна психотерапія;
- проективні техніки та методи самоідентифікації та самоактуалізації
Велику увагу потрібно приділяти також і заняттям спортом, арт-терапії, іпотерапії та іншим методами, які підсилюють ефект від основного лікування. Важливим фактором є підтримка рідних та близьких людей, яка допомагає військовим швидше відновитись.
Проєкт Асоціації ресурсної психології та психотерапії “Molfa Hub” допомагає військовослужбовцям та ветеранам шляхом кризового консультування, психотерапії, та завдяки власним програмам психореабілітації на місцях базування, а також через виїзні групові роботи на природі: Карпати, бази відпочинку та санаторії.