Військовослужбовці та виклики відновлення психічного здоров’я
В умовах війни посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) стає однією із найбільш поширений психологічних патологій. Особливо, якщо мова йде про військовослужбовців — людей, які перебувають у зоні бойових дій. ПТСР у військових діагностують дуже часто, саме тому дана проблема актуальна сьогодні та буде залишатись такою ще довгий час.
Симптоматика ПТСР у військових
ПТСР — це доволі широке поняття. Воно використовується для позначення психічного розладу та неврозу, який виникає після однієї або кількох травматичних для людини подій. У військовослужбовців причин для його появи завжди достатньо, але найчастіше безпосереднім поштовхом виникнення цього стану стає смерть товаришів або ж необхідність застосування летальної зброї із відповідними наслідками. Під час травматичної події військовий відчуває сильний страх та втрату контролю над ситуацією. Сам ПТСР у такому випадку розвивається приблизно через місяць. А от в перші 72 години у військового присутні симптоми гострої стресової реакції, а у наступні дні — гострого стресового розладу.
Симптоматика посттравматичного стресового розладу у військових наступна:
- регулярні спогади про травмуючу подію, які часто виникають як флешбеки;
- гіперзбудження, проблеми із сном;
- потреба все контролювати, надмірна настороженість;
- нічні жахи, часто повʼязані із травмуючою ситуацією;
- порушення памʼяті;
- втрата інтересу до звичної діяльності;
- нестабільний емоційний стан;
- відчуження від інших людей, навіть близьких та рідних.
У багатьох військовослужбовців ПТСР призводить до супутніх розладів, наприклад, до депресії або до наркотичної чи алкогольної залежності. Крім того, у них значно зростає ризик суїциду.
Які категорії військових найбільш вразливі для виникнення ПТСР?
У кожної людини, яка приймає участь у бойових діях, ризик розвитку ПТСР дуже високий. Згідно статистичних даних, приблизно у 60-80 % військовослужбовців спостерігаються ознаки гострої травми. Якщо їм у цей момент не надали потрібної психологічної допомоги, то це може призвести до ПТСР. Ризик зростає у наступних випадках:
- якщо у людини уже був раніше діагностований якийсь психічний розлад;
- уже був досвід травмуючої події;
- травма повʼязана із загибеллю рідних, смертю великої кількості людей або якщо вона викликала серйозні зміни у житті;
- у людини немає близьких, із якими вона може поділитись своїми переживаннями.
Куди звертатись за допомогою військовослужбовцям, які страждають від ПТСР?
У військовослужбовців симптоми ПТСР найяскравіше проявляються після повернення до мирного життя. Тому дуже важливо вчасно виявити проблему та пролікувати. Найчастіше допомогу у цьому напрямку надають так звані табори декомпресії та центри ветеранів. Окрім того, сьогодні існує багато громадських обʼєднань, які працюють з людьми, що отримали психічну травму на війні. Також завжди є можливість безпосередньо звернутись із скаргами до психіатра або психотерапевта. При цьому важливо, щоб спеціаліст був ознайомлений із особливостями ПТСР в учасників бойових дій та мав релевантний досвід.
У Molfa Hub фахівці успішно допомагають як при ПТСР, та і при гострому стресі, а також з таким станом, як секвенційна травма у військових.
Особливості терапії при ПТСР у військових
Лікування військових, які страждають від ПТСР, повинно відбуватись у двох напрямках. Перш за все це психотерапія яка може бути як груповою, так і індивідуальною. Вона включає використання різних методик:
- інтервенція психологічного дебрифінгу, іншими словами — це детальне обговорення травмуючої події;
- травмо-фокусована когнітивно-поведінкова терапія;
- вироблення навичок керування стресом та їх вдосконалення;
- десенсибілізація та репроцесуалізація рухом очей (EMDR) та ін.
- ресурсна психотерапія.
При необхідності психіатр може призначити і медикаментозну терапію. Її головне призначення полягає у тому, щоб зменшити симптоматику. Найчастіше застосовують антидепресанти, транквілізатори, нормотиміки, нейролептики.
Посттравматичний синдром у військових потребує особливого комплексного підходу для того щоб психологічну травму трансформувати у посттравматичне зростання.
При лікуванні ПТСР не варто забувати, що гарний ефект дають і такі прості речі, як регулярний спорт, відпочинок на свіжому повітрі, спілкування з тваринами.
В Molfa Hub можуть отримати безкоштовну психологічну допомогу та психотерапія ветерани, військові, та члени їх родин.