Симптоми та тривалість. Розкриття пригніченого емоційного стану та зниження активності
Депресія – це захворювання, під час якого спостерігається пригнічений емоційний стан, знижений настрій, втрата задоволення та інтересів, зниження енергійності, що призводить до підвищення втомлюваності та зниження загальної активності; триває не менше двох тижнів.
Статистичні дані
За даними ВООЗ, депресія є найпоширенішим психічним розладом, яким у світі страждають майже 300 мільйонів людей. Депресія може призвести до самогубства, від якого щорічно вмирає близько 800 000 осіб – це друга за частотою причина смерті серед молоді віком від 15 до 29 років.
Симптоми депресії
До основних симптомів відноситься депресивна тріада:
- знижений настрій
- зниження рухової активності і енергійності
- уповільнення розумової діяльності.
Також є додаткові симптоми:
- Зниження здатності концентрувати увагу, вона стає розсіяною, постійно хочеться відволіктись на щось, наприклад в соціальні мережі тощо;
- Зниження самооцінки, відчуття впевненості в собі;
- Самозвинувачення, поява або посилення відчуття провини;
- Песимістичне бачення майбутнього, ніби не видно проблиску щастя, відчуття безнадії;
- Самопошкоджуюча чи саморуйнівна поведінка: збільшення кількості випитого алкоголю, вживання наркотичних речовин, селфхарм, суїцидальні думки, наміри, дії;
- Порушення сну: неможливість заснути, поверхневий, короткотривалий сон, ранні пробудження в тривозі, або навпаки збільшення кількості годин сну до 16-20 годин на добу, неможливість повноцінно прокинутись, нічні жахи;
- Зміни апетиту: зниження апетиту, відраза до їжі, втрата задоволення від їжі, або навпаки підсилений апетит, переїдання, яке неможливо зупинити зусиллям волі, заїдання страждань.
- Деперсоналізація: відчуття ніби «я-не я», «я змінився, не впізнаю себе в дзеркалі, моє тіло ніби не моє», дереалізація: «світ якийсь інший, не такий, ніби вщухлі фарби, світ став якимось нереальним».
- Зміна вегетативної активності – через це можуть виникати різні неприємні відчуття і соматичні симптоми у внутрішніх органах: закрепи, що періодично змінюються реактивними проносами; нудота; запаморочення; головні болі; пришвидшене або посилене серцебиття; пітливість, болі в тілі та м’язах.
Види депресії
За ступенем тяжкості:
- субдепресія
- легка
- середня
- важка
Визначення ступеню тяжкості хвороби та постановка діагнозу здійснює лікар під час прийому.
За ключовими проявами:
- апатична депресія: коли нічого не хочеться, «все лінь», «не бачу сенсу щось робити», найбільш виражене почуття – нудьга, помірне роздратування на навколишній світ;
- тривожна депресія: коли важко всидіти на місці, постійне відчуття що щось станеться, а що саме не зрозуміло, відчуття постійної загрози;
- маскована депресія: «на людях я посміхаюсь, але постійно почуваю себе розбитою, на самоті невпинно плачу і страждаю»;
- соматизована депресія: біль в тілі, в ділянці грудей, різноманітні соматичні скарги, які клієнти намагаються лікувати у лікарів клінічного профілю, після чого симптоми можуть зникнути, але невдовзі повертаються або виникають нові соматичні прояви.
За перебігом:
- Реактивна депресія – виникнення вищевказаних симптомів через деякий час після певної травматичної події – після смерті близької людини, втрати дому, бізнесу тощо.
- Рекурентна депресія – та, що повертається через певний проміжок часу;
- Біполярний афективний розлад – коли епізоди депресії змінюються протилежними станами з підвищеною активністю.
- Депресія внаслідок соматичного захворювання – коли вище вказані симптоми супроводжують або є наслідком таких захворювань як: онкологія, постковід, післяопераційні стани, цукровий діабет, травми головного мозку, важкі інфекційні захворювання тощо.
Чому не варто ігнорувати симптоми депресії?
Під час депресії відбувається цілий ряд біохімічних змін в нервовій системі, що призводить до поступового поглиблення симптомів, тому ігнорувати наявність її симптомів небезпечно. По-перше, підвищується ризик суїциду, по-друге виснажуються всі системи організму, він існує в стані ніби постійної внутрішньої боротьби. При тривалих не лікованих депресіях значно підвищується ризик деменції, серцево-судинних та ендокринних захворювань.
Лікування депресії
Лікування депресії є комплексним і складається з роботи лікаря психіатра, який після відповідної діагностики призначає необхідні для корекції стану ліки: антидепресанти, протитривожні та антипсихотичні засоби. Іноді необхідно долучати інших спеціалістів, в залежності від соматичних проявів та загального стану організму. Також обов’язковим є робота з психотерапевтом, з яким ви разом зможете знайти вихід з цього важкого стану.
Автор статті: Мальована Ольга – психолог, психіатр.